Мята и гв

Когда кормящей матери можно начать пить мятный чай, и в каком количестве

Теперь поговорим о том, с какого возраста малыша кормящим матерям разрешается пить чай с мятой.

Четких рекомендаций со стороны педиатров здесь нет, однако все же не стоит пить такой настой в первые две недели после родов. Организм ребенка в это время еще слишком слаб, а потому столь насыщенный различными веществами чай с высокой долей вероятности приведет к негативной реакции.

К третьей же или четвертой неделе вполне можно впервые попробовать этот ароматный напиток. Делать это лучше в утренние часы и в небольшом количестве – 1-2 столовые ложки готового настоя.

Если в течение суток аллергической реакции у крохи не появилось, а также его не мучают проблемы с животиком, значит все в порядке. В целом можно отметить, что аллергия на мяту у грудничков проявляется крайне редко.

В день считается безопасной 1 чашка мятного чая (250 мл), правда небольшое превышение этого объема, скорее всего, никак не отразится на ребенке. Пить настой из мяты лучше не ежедневно, а с раз в пару-тройку дней – таким образом концентрация ментола в организме не будет слишком высокой.

Полезные свойства мелиссы для кормящих

Мелисса очень мягко действует, благотворно влияя на общее самочувствие и качество молока. Употребление чая с мелиссой полезно, потому что:

Избавляет от застоев жидкости, стимулирует выработку молока и обмен веществ.
Улучшает состав крови, снижает риск появление бляшек холестерина, выводит тяжелые металлы и токсины.
Нормализует работу ЖКТ и стабилизирует функции пищеварительного тракта.
Благотворно влияет на деятельность мозга, нервной системы, улучшает концентрацию.
Помогает бороться с простудой и сокращает срок выздоровления
Помогает побороть послеродовую депрессию, невроз, усталость и бессонницу.

Перечная мята – возможный вред при гв

Чем это обусловлено?

Основной компонент, содержащийся в листьях – ментол. При поступлении в организм, а затем в молоко матери он способен вызывать гипотонию, которая проявляется в снижении артериального давления, а также сбивается ритм сердца.
Если ребенок принадлежит к мужскому полу, то природные гормоны, содержащиеся в напитке, будут крайне нежелательны для него.
Существует неоднозначное мнение о влиянии перечной мяты на лактацию. Одни считают, что она снижает количество выделяемого молока, другие же думают иначе.

При грудном вскармливании самое главное в употреблении тех или иных продуктов питания – умеренность. Если вы позволите себе кружку мятного чая раз или два в неделю, то это не нанесет никакого вреда, а, наоборот, успокоит нервы, придаст сил и подарит заряд энергией.

Если перечная мята способствует снижению лактации, то кудрявая, наоборот, обеспечивает приливы молока, помогает наладить его выработку таким образом, чтобы ребенок смог наедаться.

Все дело в том, что кудрявая мята не содержит ментол в таких больших количествах. Основным компонентом состава является каврон (эфирное масло, провоцирующее выработку молока).

Многие женщины заваривают кудрявую мяту и налаживают процесс лактации.

Можно ли чай с лимоном кормящей маме

Период лактации – это очень ответственное время для новоиспеченной мамы, которое сопровождается большими ограничениями и соблюдением достаточно строгой диеты.

В первую очередь, из рациона женщины должны быть исключены аллергенные продукты, к которым относят и цитрусовые.

Справедливо возникает вопрос – можно ли пить чай с лимоном при грудном вскармливании, ведь этот фрукт очень полезен для здоровья.

Польза чая с лимоном для мамы и малыша

Во время лактации женщине необходимо пить много теплой жидкости, чтобы усиливать приток молока и увеличивать его выработку. Конечно, самым популярным напитком в этот период становится чай. Если женщина до беременности имела привычку употреблять этот напиток с лимоном, стоит ли ей отказываться от этой привычки?

Лимон является очень полезным фруктом, он практически незаменим в рационе

Кормящим мамам он необходим для насыщения организма полезными минералами и витаминами. Всем известна способность этого цитруса повышать иммунитет и эффективно бороться с простудными заболеваниями.

Кроме того, лимон имеет другие свойства:

Повышает эластичность сосудов.
Предотвращает тромбообразование и варикоз.
Улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
Является натуральным антисептиком и бактерицидным средством.
Очищает организм от шлаков и токсинов.
Улучшает состояние кожи и волос кормящей матери.
Запускает обменные процессы и способствует безопасному снижению веса.

Некоторые врачи отмечают благотворное влияние лимона на повышение выработки молока, но научного доказательства это предположение не получило. Также в ходе экспериментов было установлено, что, поступая с молоком матери, этот цитрус способствует правильному функционированию органов ЖКТ малыша.

Существует одно существенное ограничение для употребления цитрусовых при гв – это возраст ребенка до 6 месяцев. Рекомендуется все же отсрочить первое знакомство с аллергенными продуктами на полгода, чтобы организм ребенка адаптировался ко взрослой еде.

Однако если женщина до беременности регулярно наслаждалась чаем с лимоном, вероятность аллергической реакции сводится к минимуму. Поэтому можно гораздо раньше пробовать знакомить малыша с этим цитрусом, только делать это правильно. ТЕСТ: Чай или кофе – что вам больше подходит?

Пройдите этот тест и узнайте какой из напитков вам лучше подойдет.

Начать тест

Лучше ограничиться употреблением 1-2 чашек чая с лимоном в день

Как ввести лимон в рацион

Можно ли кормящей маме налегать на лимоны с первых дней жизни малыша? Конечно, нет. Каждый новый продукт необходимо вводить в рацион матери постепенно и начинать с небольшого количества.

Можно ли зеленый чай при лактации

Для начала рекомендуется скушать дольку лимона и проследить за реакцией малыша. Желательно делать это в первой половине дня.

Если никакой сыпи и других аллергических симптомов не появится, значит можно пить не более двух чашек чая с лимоном в день.

И самое важное правило – знакомить с новой пищей ребенка через грудное молоко необходимо постепенно, не совмещая друг с другом

Какой чай лучше взять

Кормящая мама должна знать, что не все виды чая одинаково безвредны для малыша. Некоторые сорта содержат большое количество кофеина, что может негативно сказываться на нервной и пищеварительной системе новорожденного.

Рекомендуется отдавать предпочтение некрепкому черному или травяному напитку. А вот любимый многими зеленый чай является лидером по содержанию кофеина.

К тому же из него нельзя делать крепкий настой, поэтому необходимо строго выдержать время заваривания.

Если первое знакомство малыша с лимоном прошло неудачно и появилась сыпь, то не стоит сразу отказываться от этого цитруса. Возможно, попытка была сделана слишком рано или в большом количестве, поэтому попробуйте повторить эксперимент через пару неделю.

Бывает, что мама выбрала неудачное время для введения нового продукта. Например, малыша беспокоили колики или зубки, а иммунитет был ослаблен.

Начинайте добавлять в чай лимон только, когда ребенок полностью здоров

Если негативная реакция после цитрусового проявилась в виде беспокойства или повышенной возбудимости ребенка, попробуйте перенести употребление напитка на утренние часы.

Польза и вред, влияние на лактацию

Многим известно, что признанная народом и медициной мята благотворно влияет на женский организм. Чаи из этого растения в обычные периоды жизни женщины способствуют улучшению гормонального фона, ослабляют симптомы ПМС и самой менструации, помогают прекрасной половине человечества легче пережить климакс, хорошо выглядеть и бороться с лишними килограммами. Однако существуют в жизни женщины такие этапы, когда душистый напиток может навредить. К таким относится период грудного вскармливания.

Вред мятного чая при кормлении ребенка грудным молоком

Наиболее популярный на российских просторах сорт садовой мяты – перечная. Именно она в наибольшей степени противопоказана женщинам на этапе лактации. Регулярное употребление чая, приготовленного из перечной мяты, обуславливает снижение выработки молока у кормящей мамы

С особым вниманием к приему этого напитка следует относиться женщинам с низким объемом грудного молока. Кроме того, такой мятный чай способен стать причиной сонливости у молодой мамы, снижения артериального давления, нарушения сердечного ритма

Напиток также может вызвать аллергические реакции.

Важно! Частое употребление чая с перечной мятой вредно не только для матери, но и для ее ребеночка. Наряду с молоком в организм малыша поступают соединения, содержащиеся в этом растении, которые, к сожалению, способны привести к крайне нежелательным последствиям

Молодой маме при грудном вскармливании может принести пользу лишь редкий и дозированный прием чая с перечной мятой. Содержащийся в ней ментол, обладая сосудорасширяющими свойствами, обеспечивает разовый приток грудного молока в организм женщины. Когда ребенок уже подрос и мама хочет полностью «отучить» своего малыша от груди, она может начать в достаточном количестве употреблять чай из перечной мяты, чтобы ускорить завершение лактации.

Разрешен кормящим чай с мятой кудрявой. В этом сорте душистого растения содержится значительно меньшее количество ментола, зато в нем присутствует другое вещество, улучшающее лактацию.

Несколько полезных рецептов в вашу копилку

Из мяты можно приготовить не только вкусные и полезные напитки, но и добавлять ее в различные десерты, салаты, окрошку. Если у вашего малыша нет пищевой аллергии, побаловать себя ароматными и оригинальными блюдами вы сможете через 4–6 месяцев после рождения ребенка.

Мятное печенье

Что необходимо:

мята кудрявая – 20 г;
сахарный песок – 70 -100 г;
яйцо – 1 шт.;
масло сливочное – 100 г;
мука просеянная – 200 г;
порошок для выпечки – 0,5 ч. л.

Как приготовить:

Включите духовой шкаф на 180 градусов. Мяту промойте, просушите. Мелко порежьте.
Смешайте мяту и сахар, взбейте в блендере, добавьте масло и яйцо, еще раз взбейте до однородности.
Добавьте муку, разрыхлитель, замесите тесто – оно должно быть липким.
Влажными руками слепите небольшие шарики, разложите их на пергаменте, сверху придавите вилкой.
Выпекайте 20 минут до приятного румяного цвета.

Мятное мороженое

Очень просто и быстро можно приготовить мятное мороженое – незаменимое лакомство для летних жарких дней.

В 200 мл жирных сливок добавьте 20 г измельченной мяты, доведите смесь до кипения, охладите под крышкой 2-2,5 часа. Удалите мяту, к мятной массе добавьте еще по 200 мл обычных сливок, взбейте миксером, аккуратно вмешайте 200 мл сгущенки. Разложите будущее мороженое в формы, затяните пищевой пленкой, отправьте в морозилку на ночь.

Травы, имеющие схожие свойства

Перечная мята является самой распространённой разновидностью растения. Сегодня она в виде порошков, экстрактов, эфирных масел широко применяется в пищевой, косметической, фармацевтической и химической, парфюмерной промышленности. Но при грудном вскармливании (ГВ) из-за большого содержания ментола (порядка 60%) её лучше исключить из рациона.

Ментол может уменьшить количество молока и достаточно сильно сократить период лактации. Попадая от матери к ребёнку, он часто становится причиной раздражения слизистых и вызывает аллергию, неблагоприятно влияет на сердечный ритм. А также любовь к мяте может обернуться и для мамы, и для её малыша пониженным артериальным давлением (гипотонией).

Важно! Средства с мятными эфирными маслами используют, чтобы полностью прекратить синтез молока, если ребёнок уже стал достаточно взрослым. Кроме перечной, иногда встречается в составе продуктов и напитков колосистую (кудрявую) и лимонную мяту

Первая не представляет опасности в послеродовой период – в ней нет ментола, зато много карвона (около 80%). В итоге растение наоборот усиливает лактацию и помогает при простуде, болях в желудочно-кишечном тракте, метеоризме

Кроме перечной, иногда встречается в составе продуктов и напитков колосистую (кудрявую) и лимонную мяту. Первая не представляет опасности в послеродовой период – в ней нет ментола, зато много карвона (около 80%). В итоге растение наоборот усиливает лактацию и помогает при простуде, болях в желудочно-кишечном тракте, метеоризме.

Лимонная мята во время грудного вскармливания может вернуть бодрость и стать натуральным антидепрессантом. Она лишь немного усиливает выработку грудного молока, но иногда вызывает боли в животе у матери и ребёнка, поэтому стоит сначала употреблять пряность в небольших количествах.

Мята обладает приятным свежим запахом и антисептическими свойствами, снимает усталость и боль в мышцах, снижает кожный зуд и раздражение, уменьшает головную и зубную боль. Благодаря этим свойствам растение стало популярно ещё в Древнем Риме.

Кроме того, мятные листочки полезны при гастрите и колите, положительно влияют на зрение, пищеварение, работу печени и жёлчного пузыря, устраняют икоту и тошноту.

Главные противопоказания:

Низкое артериальное давление и сильная реакция на ментол.
Болезни вен.
Склонность к аллергическим реакциям.
Хроническая стадия изжоги.
Нарушения в гормональном фоне.
Трудности при зачатии ребёнка, подозрение на бесплодие.

Только что родившийся малыш ещё слабо приспособлен к жизни, его следует тщательно оберегать. В этом помогут следующие советы:

В самом начале ГВ, пока малышу ещё меньше месяца, рекомендуется отказаться от употребления любой мяты.
Растение можно включать в рацион маленькими порциями, при этом внимательно следить за реакцией грудничка.
Вместо мятного чая можно пить листовой зелёный (много антиоксидантов) или ромашковый (успокаивает, гипоаллергенен).

Подводя итог, следует сказать, что мяту, особенно колосковую или лимонную, можно не исключать из питания при кормлении грудью. Однако ей нельзя злоупотреблять, пока ребёнку не исполнится несколько месяцев.

Существует множество травяных растений, которые обладают такими же целебными свойствами, как и мята, но не способны нанести абсолютно никакого вреда для младенца.

Ромашка. Отвар будет полезен для женского организма. Он обладает успокаивающим действием, улучшает общее состояние организма. Ромашка нормализует кишечную микрофлору, а также помогает при кашле и боле в горле.

Молодая крапива. Полезное растение, которые укрепит иммунную систему, повысит уровень гемоглобина

Это очень важно для молодых мамочек, которые страдают от недосыпа, в результате чего чувствуется упадок сил и нехватка железа в организме. Отвар из крапивы поможет зарядиться энергией и твердо стоять на ногах.

Эвкалипт

Он успокаивает и снимает стресс. Помимо всего прочего, трава имеет антимикробное действие. Предотвращает распространение вирусных инфекций и встает на защиту иммунитета в холодное время года.
Полезны чаи на основе листьев малины, липы, мелиссы. Все они успокоят, помогут бороться с бессонницей, наладят обмен веществ.

Помните, что перед применением любых настоек в целях лечения или регулирования лактации следует получить консультацию специалиста.

Как кормящей маме точно можно применять мяту

О безопасности мяты при грудном вскармливании ведутся постоянные споры – некоторые мамы говорят, что эта трава благотворно сказывается на лактации, другие же утверждают, что мятный чай способствует полному исчезновению молока.

Кто же прав? На самом деле, правы обе стороны, просто разные сорта мяты оказывают абсолютно противоположное действие на количество молока у кормящих женщин.

Для начала разберемся с мятой перечной – аромат этой травы освежает и успокаивает, чай имеет приятный вкус за счет высокого содержания ментола. А мятным маслом можно смазывать соски после кормления, чтобы предотвратить появление трещин.

Польза перечной мяты:

устраняет воспалительные процессы;
обладает легким седативным действием;
помогает быстро справиться с головной болью;
обладает спазмолитическим действием;
улучшает работу пищеварительной системы;
предотвращает развитие венозной недостаточности, геморроя;
снижает артериальные показатели.

Официальная наука пока может ответить на вопрос о том, действительно ли увеличивается приток молока от лечебной травы или нет. Однако есть способ применения мятного масла, который был подробно исследован. А что самое удивительное — он был признан действенным в лактационном периоде.

Если женщина страдает от появления трещин на сосках, избавиться от них можно при помощи обычного мятного масла. Его нужно наносить на проблемную зону после каждого кормления. Перед очередным прикладыванием к груди остатки масла нужно смыть.

Каждая женщина может выбрать для себя удобную форму препарата.

Свежие листья растения. На стакан кипятка достаточно 1 ст. л. мяты. Пару листиков можно также добавить в зеленый чай.
Чай из сушеной мяты. Количество сырья должно быть меньшим по сравнению со свежим растением. Достаточно 1 ч. л. на стакан жидкости. Настаивать следует около получаса.
Травяной сбор. Лучше всего покупать готовые травяные сборы, а не смешивать траву вручную. Помогают усилить лактацию тмин, анис, фенхель, укроп, душица и пр.
Удобные брикеты. Нет необходимости отмерять количество средства. Нужно просто залить брикет кипятком согласно инструкции и дать настояться.

Часто задаваемые вопросы о пользе и вреде мяты в период грудного вскармливания.

Вопрос: «Можно ли кормящей маме чай с мелиссой или мятой?»

Мятный чай при ГВ разрешен, но при соблюдении ряда правил. Для того чтобы не навредить малышу и грудному вскармливанию, лучше выбирать лимонную (мелисса) или садовую мяту. Эти виды мяты благотворно влияют на выработку грудного молока и помогают маме справиться с появлением послеродовой депрессии, улучшив общее состояние. От употребления перечной мяты, стоит отказаться, так как большое количество ментола может спровоцировать прекращение лактации.

Вопрос: «Можно ли мяту при грудном вскармливании в первый месяц после родов?»

Первый месяц жизни малыша это сложный период. Маленький, неокрепший организм только начинает привыкать к новой среде существования. Для того чтобы облегчить его адаптацию, маме рекомендовано исключить введение в свой рацион продуктов и напитков, которые могут спровоцировать колики. Достоверной информации о том, что мята при грудном вскармливании в первый месяц жизни малыша может ему навредить или снизить лактацию, нет. Но чтобы снизить возможные риски, маме рекомендовано воздержаться от ее употребления в первом месяце.

Вопрос: «Может ли навредить мята грудному вскармливанию в первый месяц после родов?»

В первый месяц после родов, в организме женщины происходит много перемен, у нее начинает налаживаться лактация. Перечная мята в большом количестве может отрицательно сказаться на этом. Чтобы этого избежать, кормящей маме стоит отказаться от употребления перечной мяты. Употребление других видов мяты лучше начать со второго месяца жизни малыша.

Вопрос: «В каком виде разрешено употреблять мяту?»

Лучше всего использовать мяту в напитках

Неважно, будет ли она использоваться с чаем или прохладным освежающим напитком. Категорически запрещается, жевать листики свежей мяты, так как эфирные масла, содержащиеся в них, могут вызвать аллергическую реакцию

Вопрос: «Чем можно заменить чай с мятой?»

Хорошей заменой классическому чаю с мятой будет зеленый и ромашковый чай. Зеленый чай лучше выпивать утром, так как он обладает тонизирующим эффектом. Добавив всего пару листиков мяты, на несколько минут, вы получите незабываемый заряд энергии и силы.

Используя мяту с ромашкой, вы получите хорошее успокоительно средство, не вызывающее аллергию и обладающее сильным противовирусным эффектом.

Чай с лимоном при грудном вскармливании

После того как в семье появляется малыш, все внимание и забота родителей направлены именно на него. И фактически вся ответственность за здоровье ребеночка и его развитие ложится на плечи мамочки

Период кормления грудью является настоящим испытанием для каждой женщины, потому что рацион питания должен состоять исключительно из полезных и питательных продуктов, которые насыщены витаминами и минералами.

Чай является едва ли не самым популярным горячим напитком на сегодняшний день. Он помогает при лечении простудных заболеваний, подается к сладкому столу на каждом застолье, и очень часто в роли полезной добавки к нему выступает именно лимон. Но может ли женщина в период лактации позволить себе выпить чашечку чая с лимоном?

В чем заключается польза и вред лимона для кормящей мамы и ее малыша?

Безусловно, цитрусовые фрукты считаются очень полезными для человека. В них содержится множество необходимых организму витаминов и микроэлементов, которые способствуют повышению защитной функции. Более того, лимон:

Способствует правильному формированию желудочно-кишечного тракта грудничка.
Регулирует процесс пищеварения и обмена веществ. Употребление лимона поможет женщине ускорить процесс похудения после родов.
Помогает избавиться от нарушения стула.
Улучшает работу сердечно-сосудистой системы и препятствует развитию варикоза.
Оказывает антисептическое действие.
Предотвращает образование камней в почках.
Обладает мочегонным свойством.
Способствует улучшению лактации.
Благодаря высокому содержанию минералов укрепляет костные ткани, ускоряет рост волос и ногтей.
Придает коже эластичность и нормализирует потоотделение.

Но помимо огромной пользы для организма, добавление лимона в чай может представлять опасность для здоровья маленького ребенка. В первую очередь не стоит забывать о том, что все цитрусовые фрукты без исключения считаются сильнейшими аллергенами

Поэтому если женщина в период беременности не употребляла подобные продукты, то следует вводить их в рацион с особой осторожностью

Также нельзя забывать о том, что системы и органы малыша продолжают формироваться даже после родов, особенно это касается желудочно-кишечного тракта. Поэтому если мамочка будет выпивать по несколько чашек чая с лимоном в день, то это чревато серьезными нарушениями стула у грудничка.

В связи с вышеуказанными факторами следует с особой осторожностью подходить к введению в рацион данного фрукта. Также необходимо выбирать только свежие и качественные лимоны, в которых отсутствуют или присутствуют в минимальных количествах вредные вещества (усилители вкуса, консерванты и т.д.)

Какой чай лучше пить с лимоном при грудном вскармливании?

Случается, что введение в рацион цитрусовых фруктов никак не сказывается на здоровье малыша, что не может не радовать. Но далеко не каждый вид чая можно пить в период лактации, так как в нем содержится кофеин, опасный для маленьких детей. При этом употребление данного напитка увеличивает количество и вкусовые качества грудного молока.

Лучше отдавать предпочтение травяному, зеленому и белому чаю, так как они наиболее полезны для организма новоиспеченной мамочки и ее крохи. Следует научиться правильно готовить горячий напиток, соблюдая пропорции, чтобы не навредить малышу. Более того, приобретать чай лучше не в обыкновенных супермаркетах, а в специализированных магазинах.

Как правильно пить чай с лимоном при грудном вскармливании?

Когда уже известно, чем может быть полезен и вреден фрукт, то необходимо узнать, как правильно ввести в рацион чай с лимоном и в каких количествах его разрешается пить.

Прежде всего, нужно запомнить, что употреблять лимон можно только после того, как ребеночек достигнет трехмесячного возраста.

Предварительно следует съесть несколько кусочков фрукта и внимательно понаблюдать за тем, как организм младенца поведет себя после кормления.

Подводя итоги, можно с уверенностью говорить о том, что чай с лимоном разрешен при грудном вскармливании, но только в том случае, если у ребенка нет индивидуальной непереносимости цитрусовых фруктов.

Мята перечная

Известны два десятка сортов мяты. Все они по-разному влияют на лактацию. Мы рассмотрим два часто встречающихся вида: перечную мяту и кудрявую.

В составе перечной мяты содержится много ментола, который дает освежающий и охлаждающий эффект. Многим нравится подобный чайный аромат. Но результат воздействия такой мяты при ГВ бывает опасен.

Ментол снижает давление крови. Попадая в организм малыша через молоко матери, это вещество воздействует на сердечно-сосудистую систему, нарушая работу сердца, и может привести к его остановке.
Перечная мята содержит эстроген. Этот женский гормон вытесняет мужской гормон – тестостерон, что совершенно противопоказано мамам, которые кормят или еще вынашивают сыновей.
Мята отрицательно влияет на лактацию. Если постоянно употреблять чай с мятой при грудном вскармливании, то можно сократить выработку молока или прекратить вовсе. Как раз используется, чтобы закончить ГВ.
Отрицательное воздействие на организм матери. Регулярно употребляя мятный чай, женщина чувствует нарушение ритма сердечной мышцы, ухудшение общего состояния, снижение активности.

Мяту перечную не рекомендуется употреблять во время грудного вскармливания.

В то же время перечная мята при кормлении грудью используется в редких ситуациях для улучшения прилива молока. Из-за резкого расширения сосудов под действием ментола кровообращение в груди увеличивается, что ведет к обильному приливу молока. По мнению врачей одна или две чашки мятного чая во время беременности или кормления грудью не повредит ни малышу, ни маме.