Массаж для малыша от 0 до 3 месяцев

Как правильно делать массаж

Основные правила проведения массажа:

Движения рук должны быть легкими, мягкими;
Все круговые движения делают по часовой стрелке;
Массаж прекращают, если малыш заснул, проявляет недовольство, капризничает.

Во время сеанса с ребенком нужно разговаривать спокойным и тихим голосом, рекомендуется также отключить телефон. Любые резкие и громкие звуки могут испугать ребенка.

При выполнении любых приемов используют направление движения снизу вверх или от боков к центру. Массаж начинают делать с рук. Сначала массируют пальцы, затем — ладошки и запястья. Большой палец вкладывают в ладонь малыша и позволяют ему ухватиться. Второй рукой массируют область от запястья к плечу.

Ноги массируют начиная со стоп и пальцев. Одной рукой обхватывают голень, а большим пальцем другой — растирают ступню, делая интенсивные круговые движения. Затем приступают к поглаживанию голени и бедра. При массаже ножки необходимо равномерно разминать все мышцы, но избегать области колен. Коленные суставы у новорожденного слабые, поэтому любая проработка может их повредить. Во время массажа ручки и ножки нельзя разгибать — они остаются в естественном полусогнутом состоянии.

Животик гладится от области пупка круговыми движениями. Руки перемещают на середину живота и продолжают скользить ладонями по коже с минимальным нажимом. Затем растирают косые и поперечные мышцы.

Ладони переносят под поясницу и массируют бока. Грудную клетку массируют от спереди к плечам, затем переходят на бока, а область грудных желез не трогают.

Малыша переворачивают на живот и начинают работать со спиной. Поглаживание спины малыша производят тыльной стороной ладоней, а направление движения — от ягодиц к шее. После нескольких поглаживаний направление меняют. Когда малыш начинает поднимать и удерживать голову в ответ на движения рук — массаж останавливают.

Завершают сеанс переворачиваем ребенка на левую сторону: придерживая за бок, проводят пальцами вдоль позвоночника от крестца к шее. При массировании мышц шеи и спины правильной реакцией ребенка будет желание прогнуться вперед. Процедуру повторяют три раза, после чего переворачивают на правый бок.

После массажа ребенку можно предложить немного воды или покормить для восстановления энергии. Но большинство детей сразу после сеанса засыпают.

Как делать массаж

Общий массаж для новорожденных состоит из несложных массирующих действий и гимнастических упражнений.

Массаж рук

Начинать с поглаживания каждой руки от пальцев ладони к плечу. Пальчики разминать легкими точечными движениями от подушечек до ладони. Проработать основание каждого пальца. Постепенно увеличивать степень нажима. Далее сделать растирание и завершить встряхиванием рук. Когда массируем ладони, в результате это приводит к развитию внутренних органов и активизация биологических точек. Массажируя пальчики, стимулируется работа мозга и речевое развитие.

После массажа попеременно согнуть ручки в локтях и разогнуть. Упражнение делать плавно, мягко, не прилагая усилий.

Скрещивание

Руки развести и скрестить на груди. Каждый раз левая и правая рука чередуются сверху. Если тонус верхних конечностей не завершен, выполнять упражнение будет нелегко.

Массаж животика

Делается круговыми поглаживающими движениями по часовой стрелке с целью профилактики и лечения пупочной грыжи, запоров.

Затем вокруг пупка (в радиусе 2-3 см) сделать легенькие пощипывания для уплотнения пупочного колечка. И снова — мягкие круговые поглаживания.

Не массировать молочную железу, печень. Упражнение расслабляет мышцы, поэтому массирование должно быть нежное.

Массаж грудной клетки

Поглаживание от центра к плечам и бокам, не касаясь грудных желез.

Сначала выполнить поглаживание, потом — растирание и похлопывание. Не касаться молочных желез. Укрепляются мышцы груди.

Упражнения для ножек

Применяется несколько упражнений поочередно:

Ноги в коленях согнуть и прижать к животу.
Поднять прямые ноги к голове и завести их за уши.
Круговые движения ног в тазобедренном суставе. Согнуть ноги в коленях и развести в стороны, делая круговые вращения в тазобедренных суставах, соединить их, прижав к животу.

Укрепляются мышцы живота, предотвращаются запоры, вздутия, кишечные колики.

Массаж ножек

Положить малыша на живот. Аккуратно круговыми движениями начать разминать пальцы. У основания каждого пальчика прижать точку.

Нежно поглаживая, размять каждую стопу, включая ее боковую часть. Сделать так несколько раз, далее — массировать стопу восьмиобразными движениями. Надавить на точку, которая размещена под вторым и третьим пальцем ножки. Когда ребенок согнет пальцы, провести линию к пятке, позволяя ребенку их выпрямить. Проделать несколько раз.

Массируя бедро, работать только с внешней частью. Внутреннюю часть не трогать! Также промассировать вторую ногу.

Массаж спины, шеи

Малыш лежит на животе: мягко круговыми движениями делать поглаживание по спинке. Ручки потянуть назад и растирать плечи и шею. И снова поглаживание спины.

Три месяца — период, когда кроха начинает держать головку. Шейные мышцы нужно укрепить. Для укрепления шеи, аккуратно, лежа на животике, поворачивать голову в одну сторону и в другую. Размять уши.

Нежно взять кроху за плечи, плавно приподнять их и опустить, колени остаются на месте.

Как делать массаж

Когда помещение подготовлено и малыш позитивно настроен, приступают к сеансу. Ниже предложен пример общеукрепляющего массажа для новорожденных 1 месяца.

На животике

Положение на животе помогает правильному формированию позвоночной оси. Так малыш стремиться поднять головку и удерживать ее, тренируются мышцы шеи. Круговыми поглаживаниями пройтись по спинке (от позвонка к бокам), по ягодицам в сторону позвоночника, по поверхности бедер.

Голова

Легкими поглаживаниями пучками пальцев пройтись от макушки к лобику, без прикосновения к области родничка. От макушки плавно перейти к височной части и затылку. Неторопливое массирование подушечками пальцев личика от лба к вискам. По кругу глазных впадин плавно вырисовывают восьмерку. Шею гладят по боковым частям. По дуге, от носика к ушкам, массируют щечки.

Разгибание позвоночника

Ребенок может рефлекторно выгибать спинку в ответ на внешнюю стимуляцию. Для этого его кладут на бочек и нежно проводят рукой вдоль позвоночного столбца, отступив в сторону на 1 см. У младенца происходит ответная реакция — дугообразный изгиб спинки. Следить, чтобы упражнение не вызывало дискомфорт у ребенка.

Массаж животика

С рождения до 3 месяцев у детей формируется пищеварительная система, их организм приспосабливается к новым ресурсам поступления пищи. В данном возрасте распространены такие проблемы с детским животиком:

Колики.
Вздутия.
Запоры.

Кроху кладут на спинку на ровную поверхность, легонько прижимают согнутые ножки к животику. Несколько раз сгибают и разгибают ножки.

Живот стимулируют поглаживающими круговыми движениями по часовой стрелке. Заканчивают полным стимулированием кишечника. Поглаживания от подреберья к пупку, поднимаясь к желудку. Не прикасаться к правому подреберью и половым органам.

Ручки и ножки

Медленно раскрыть кулачки и помассировать ладошки. На стопах большим пальцем рисовать цифру восемь или семь. Рефлекторно малыш будет сжимать и разжимать пальчики ножек.

Данный сеанс массажа является общеукрепляющим, тонизирующим. Но, в последнее время, у новорожденных детей отслеживается гипертонус мышц. Здесь нужен другой вид массажа.

Приятное окончание массажа

Делайте медленные и спокойные поглаживающие движения расслабленной рукой по спине ребенка с различной степенью давления:

3 раза при нормальном давлении;
3 раза более нежный и мягкий;
3 раза ее легче.

После окончания массажа быстро оденьте малютку, потому что температура расслабленного тела падает.

Известный детский доктор Комаровский убежден, что все стандарты развития детей весьма расплывчаты. Каждый развивается самостоятельно и по своей собственной программе, сравнивать его с другими неправильно. Некоторые мамы и педиатры считают, что их чадо должен самостоятельно переворачиваться в возрасте 2 месяца, а дети 5 месяцев самостоятельно садиться. Но на практике одни делают это раньше, а у другие гораздо позже. Вывод: все индивидуально, будьте внимательны по отношению к здоровью малыша и не переживайте по пустякам.

Подготовка к процедуре

Перед сеансом следует позаботиться о комфортной температуре в детской комнате: она должна составлять от +18 до +22°С. Комнату необходимо проветрить, и плотно закрыть все окна. Нужно делать массаж на ровной и широкой поверхности, покрытой мягкой пеленкой. При проведении процедуры в домашних условиях с рук снимают украшения. Длинный маникюр также нежелателен — ногти могут поцарапать нежную кожу ребенка.

Руки смазывают натуральным маслом или кремом для детей. Можно использовать кокосовое или лавандовое масло, арганы, жожоба или ши, масло миндального или чайного дерева, сандала.

Сеансы проводят через 60-90 минут после еды. Рекомендуется включить спокойную музыку: подойдет детская классическая музыка, шум океана и пение птиц в дождевом лесу, звуки дождя или любая медитативная мелодия.

Показания и противопоказания

Обычно массаж проводится в профилактических целях поскольку у грудничков от 0 до 3 месяцев наблюдается гипертонус мышц. Процедуры помогают их расслабить. Помимо этого, показаниями к массажным упражнениям являются:

гипотрофия;
рахит;
вальгусная деформация ступней;
тремор верхних или нижних конечностей;
поражение центральной нервной системы;
детский церебральный паралич;
пупочная грыжа;
дисплазия тазобедренной части;
кривошея;
плоскостопие, косолапость и другие патологии ступней;
сколиоз;
патологические изменения грудной клетки.

Также массажные процедуры в таком возрасте назначаются при:

регулярных запорах;
инфекционных заболеваниях верхних дыхательных путей;
переломах рук или ног.

Важно знать! Длительность лечения массажем определяется только специалистом!

Что касается противопоказаний к проведению массажей, то таковыми являются:

повышенная температура тела;
нарушение функционирования сердечно-сосудистой системы;
повышенная ломкость костей;
ранки, гнойнички и другие повреждения на кожных покровах;
обострение любого заболевания;
порок сердца. В данном случае массаж должен проводиться под строгим наблюдением специалиста;
повышенная нервозность.

В таких ситуациях процедуры следует в обязательном порядке согласовывать с лечащим врачом. Это поможет избежать опасных последствий в будущем.

Противопоказания

Не всегда разрешается массаж для малыша, есть и противопоказания:

Болезни крови, кожи;
Повышенная температура тела;
Заболевания в острой форме (цистит, пиелонефрит и др.);
Гепатит;
Рахит в тяжелой форме;
Кровотечение;
Травмирование кожи, конечностей;
Туберкулез кости;
Нервозность малыша, поскольку мышцы находятся в повышенном тонусе.

Совокупность массажа с детской гимнастикой во многих случаях может заменить другие способы лечения. Не стоит им пренебрегать, а лучше использовать в качестве профилактического метода от многих болезней.

https://youtube.com/watch?v=Zl7GSvvlmR4

Зачем делать массаж в этом возрасте

Состояние новорожденного медики называют физиологическим тонусом. Для него характерны сжатые кулачки, согнутые руки, а тело малыша часто принимает позу эмбриона. Движения рук и ног чаще беспорядочны. Массаж новорожденному от 0 месяцев направлен на устранение тонуса и на создание осознанных и контролируемых движений.

Нежный массаж кожи способствует улучшению состояния внутренних органов, пробуждает мышцы и стимулирует их развитие, улучшает кровообращение. Через первые прикосновения малыш учится понимать мир, узнавать маму и папу, осознает себя в безопасности. В результате регулярных процедур:

У ребенка снижается риск возникновения и развития инфекционных заболеваний;
Уменьшается риск возникновения кишечных колик, поносов и запоров;
Происходит стимуляция опорно-двигательного аппарата и его правильное развитие;
Происходит формирование правильной осанки;
Нормализуется обмен веществ;
Улучшается аппетит;
Развиваются легкие;
Нормализуется сон.

Поглаживающие движения во время массажа способствуют снижению кортизола — гормона стресса. Этот гормон отвечает не только за эмоции, но и за состояние иммунной системы. Чем его меньше — тем лучше будет иммунитет ребенка.

У младенцев слух и зрение развиты плохо, а все происходящее вокруг он воспринимает через кожу и прикосновения. Нежные и спокойные поглаживания способны успокоить кроху. Большое количество нервных импульсов, посылаемых в мозг в момент массажа, способствует правильному физическому и психическому развитию.

Делят же детский массаж на три вида: профилактический, лечебно-профилактический и лечебный.

Лечебный массаж проводится на дому или в условиях клиники специалистами. Необходимо делать массаж грудничку при:

Врожденных вывихах и дисплазии;
Гипертонусе мышечной ткани;
Кривизне ног;
Рахите;
Сколиозе;
Гипотонусе;
Пневмонии;
Астме;
Грыжах;
Нарушениях ЦНС.

Профилактический массаж делается родителями и дома при отсутствии противопоказаний. А лечебно-профилактический назначается при наличии проблем с легкими, ЖКТ и сердечно-сосудистой системой.

Основные техники воздействия

При массаже грудничков используются совершенно другие приемы, которые отличаются от массажа для взрослых.

Поглаживание

Прием успокаивает малютку и снимает напряжение с мышц, улучшает кровообращение и подготавливает кожу к процедуре. Раскрытой ладонью, нежными и плавными движениями поглаживают тело по направлению лимфотока к лимфоузлам.

Растирание

Растирание при массаже разогревает мышцы, снижает тонус, осуществляет питание мышц, успокаивает нервную систему. Проводят всей ладонью или тремя пальцами немного интенсивнее, чем при поглаживании.

Разминание

Оказывает более сильное воздействие, чем растирание. Проводят безымянным, указательным и средним пальцем, делая кругообразные движения. Разминание снимает отечность, увеличивает движение крови, стимулирует лимфоток, благоприятно воздействует на дыхательную систему.

Вибрации

Обезболивают, снимают спазмы, тонизируют, улучшают обмен веществ. Массаж проводится раскрытой ладонью, движения быстрые интенсивные.

Зачем делать массаж в этом возрасте

Кожа малютки является самым большим рецептором тела, внешним представлением нервной системы. Массаж особенно полезен для беспокойных, слезливых детей, страдающих кишечной коликой. Он воздействует на перистальтику кишечника, ускоряя пищеварение и выход газов. Увеличенное выделение эндорфинов уменьшает боль, улучшает самочувствие. Регулярные, чувствительные прикосновения могут даже заменить игрушки или другие стимуляторы развития. Посредством массажа создается эмоциональная связь с родителем.

Когда начинать делать массаж: доктора советуют начинать массаж, основанный на поглаживаниях, сразу после возвращения из роддома. На 2-3 месяце жизни можно добавить разминание ножек, ручек, спинки малыша. В 4 месяца кроха должен получить полноценный массаж. Если проводить такую процедуру ежедневно перед купанием в течение 15-20 минут, у ребенка всегда будет хороший аппетит, отличное настроение и крепкий сон.

Массаж при гипертонусе новорожденных (расслабляющий)

Заметить гипертонус мышц можно по таким признакам:

Беспокойность малыша.
Когда ребенок плачет, он запрокидывает головку и выгибает спинку.
Напряженные конечности сводятся вместе.

Массаж грудничку в 1 месяц при гипертонусе необходим. Но для получения положительного результата обязательно соблюдать технику процедуры:

Движения рук массажиста по направлению кровеносных сосудов (на ножках — массируют от стопы в сторону паха, на ручках — от ладоней к плечу). Вначале работают с ручками.
Нежными касаниями пройтись от пальчиков кверху по каждой руке, потом массируют пальчики.
Ножки — легкими касаниями от стопы к голени и бедрам. Не трогать внутреннюю сторону бедер, пах, колени. Сгибание и разгибание ножек в коленях и тазобедренных суставах.
По стопе малыша скользящими, нежными движениями сделать несколько раз спиралеобразные линии.

Общие правила и сколько должен длиться

Для правильного проведения процедуры в домашних условиях требуется придерживаться таких правил:

Температура воздуха в помещении должна быть около 22-23 градусов. Грудничок определенное время будет находиться раздетым. Поэтому следует позаботиться о том, чтобы он не замерз. Массаж у новорожденных не оказывает согревающего действия.
Подготовить пеленальный столик или другую ровную поверхность. Накрыть ее клеенкой, пеленкой и теплым одеялом. Также следует позаботиться о том, чтобы поверхность была достаточно обширной. Это поможет беспрепятственно переворачивать грудничка.
Следить за руками. Ногти должны быть коротко обстрижены, это должно обезопасить малыша от возможного травмирования. Также во время массажа мамочке необходимо снять кольца, браслеты и другие украшения на руках.
Заранее подготовить место для проведения процедуры. Мамочка не должна далеко отходить от грудничка. Поэтому такие вещи, как мобильный телефон, масло или крем лучше положить в непосредственной близости.
Выбрать наиболее комфортное время. В момент проведения массажных манипуляций ребенок не должен хотеть спать. Также следует позаботиться о том, чтобы малыш не был голодным. При этом массаж требуется проводить хотя бы через 30-40 минут после приема пищи.
Во время упражнений с малышом нужно разговаривать. Он должен испытывать положительные эмоции. Можно рассказывать стишки или петь детские песенки.
Постепенно увеличивать продолжительность процедуры. Сначала их длительность должна составлять не более 5-7 минут. Увеличивать время необходимо до 15-20 минут.
Направление массажных движений должно быть сверху вниз.

Совет! Требуется следить за тем, чтобы манипуляции не доставляли грудничку дискомфортных ощущений. Если он плачет или напрягается, интенсивность движений следует снизить.

Комплекс 3. От 4 до 6 месяцев. Нормализуем тонус

Занятия с ребенком 4 – 6 месяцев направлены на развитие точности и ритмичности движений ног, ловкости кисти для удержания предметов и окончательной нормализации мышечного тонуса нижних конечностей.

Массаж рук: поглаживание (3 – 4 раза); кольцевые растирания (3 – 4 раза); поглаживание (2 – 3 раза).
Скрещивание рук (6 – 8 раз).
Массаж ног: поглаживание (2 – 3 раза); кольцевые растирания (3 – 4 раза); продольное разминание или валяние (по 2 – 3 раза); поглаживание (2 – 3 раза).
«Скользящие шаги» (5 – 6 раз).
Разгибание и сгибание ног (5 – 6 раз).
Повороты на живот (2 – 3 раза в каждую сторону).
Массаж ягодиц и спины: поглаживание по всей поверхности (2 – 3 раза); растирание или пиление по всей поверхности (2 – 3 раза); поглаживание по всей поверхности (2 – 3 раза); разминание длинных мышц спины (5 – 6 раз); разминание мышц ягодиц (5 – 6 раз); пощипывание или поколачивание ягодичных мышц; поглаживание (2 – 3 раза).
«Парение» на животе (1 раз в течение нескольких секунд).
Массаж живота: поглаживания (встречное, круговое и косых мышц живота — 2 – 3 раза); растирание кончиками пальцев по всей поверхности (2 – 3 раза); пиление прямых мышц живота (2 – 3 раза); пощипывание пупочной области; все приемы поглаживания (2 – 3 раза).
Приседание с прогибом позвоночника (1 раз).
Рефлекторные упражнения и массаж стоп: поглаживание (2 – 3 раза); растирание (5 – 6 раз); поколачивание; поглаживание (2 – 3 раза); разгибание и сгибание стоп (5 – 6 раз).
Подтанцовывание.
Массаж груди: поглаживание (2 – 3 раза); вибрация (3 – 4 раза); поглаживание (2 – 3 раза).
«Парение» на спине.
Круговые движения руками или упражнение «бокс» (5 – 6 раз).
Ползание.