Режим ребенка 4 месяца на искусственном вскармливании

Прогулки и гигиена

Распорядок дня ребенка должен непременно включать достаточное времяпрепровождение на воздухе. Достаточное – значит не менее двух прогулок продолжительностью не менее двух часов каждая. Конечно, без фанатизма. Сильный ветер, ливень или трескучий мороз – повод оставить кроху дома, просто проветрив комнату.

Летние дни нужно использовать для прогулок по максимуму. Ребенок может находиться на воздухе большую часть дня, включая часы дневного сна. Ведь свежий воздух максимально полезен для развития крохи. Он способствует активному кислородному питанию всех органов, тканей, клеток мозга ребенка, нормализации сна.

Что касается гигиены, утренние гигиенические процедуры и умывание не заменяют вечернего купания. Во-первых, при купании тело ребенка очищается от пота и частиц грязи, во-вторых, улучшается клеточное дыхание. В-третьих, маленький организм расслабляется, подготавливается к длительному глубокому сну.

Купание может быть ежевечерним, а летом, помимо этого, целесообразно освежать карапуза и днем. Получасовое вечернее плескание в воде способствует также укреплению мышц и совершенствованию координации. Однако родителям следует придерживаться простых правил, чтобы не навредить своему малышу во время полезной процедуры.

  • Следите за температурой воды, добавляйте по необходимости горячую, чтобы малыш не переохладился. Закаливание заключается не в том, чтобы посадить кроху в теплую ванну и вытащить, только когда вода остыла. Для закаливания следует просто облить ребенка в конце купания немного более прохладной водичкой, чем та, в которой он купался.
  • Ребенок восьми месяцев в ванне не лежит, а сидит, при этом зачастую активно манипулируя игрушками для купания. Поэтому не оставляйте его одного ни на минуту, иначе он может поскользнуться и получить травму, плюс ко всему – испугаться.
  • Не вытаскивайте из ванны пробку, пока ребенок находится в воде. Звук шумно убывающей воды также может напугать малыша и надолго стать причиной боязни купания.

Питание

Кормить ребенка в 1 год и 5 месяцев необходимо 4 раза в день. Интервалы между приемами пищи составляют 3,5-4 часа.

  1. Первый завтрак – через час после утреннего пробуждения.
  2. Обед – за час до дневного сна.
  3. Полдник – через полчаса после отдыха.
  4. Ужин – за час-полтора до ночного сна.

Малыши на втором году жизни получают измельченные и протертые продукты. Но постепенно, по мере прорезывания зубов, в рацион вводят блюда, приучающие к жеванию:

  • оладьи;
  • пудинги;
  • овощи и фрукты, нарезанные кусочками;
  • паровые котлеты.

Специалисты рекомендуют составлять меню сразу на неделю. Стол получится разнообразным, и все требования к рациону будут учтены. Чем больше продуктов, тем легче удовлетворить потребности малыша в пище. К тому же, однообразное питание быстро приедается.

Суточный рацион распределяется таким образом:

  • обед – 35-40%;
  • полдник – 10-15%;
  • завтрак + ужин – 55-45%.

Следует учитывать вкусовые предпочтения крохи: зачастую еда, которая уплетается с аппетитом, и пользы приносит больше.

Развивающие игры

Чем занять свое чадо в моменты бодрствования? Полезными играми для развития двигательных навыков, внимания, памяти, логики.

Например:

  • выкладывание игрушек из контейнеров;
  • перекладывание кубиков, разбор пирамидок;
  • выбрасывание игрушек из кроватки;
  • прятки;
  • простые пальчиковые упражнения;
  • качание на коленях мамы, «летание» на руках папы;
  • рассматривание картинок в книжках;
  • разворачивание предметов в яркой упаковке;
  • изучение живой природы во время прогулок;
  • купание любимых игрушек в ванной;
  • манипуляции с кухонной утварью;
  • звукоподражания животным и т. д.

Распорядок дня ребенка 8 месяцев гораздо более насыщен, а развивающие занятия – более сложны, чем пару-тройку месяцев назад. И далее эта тенденция будет сохраняться, ведь кроха неустанно развивается. Но тем интереснее за ним наблюдать и тем больше ответственность родителей в воспитании и развитии малыша. Режим дня здесь играет одну из основополагающих организационных ролей.

Переходим на пятиразовое питание

Ребенок в 4 месяца может съедать за раз порцию больше, чем раньше, но количество приемов пищи за сутки сокращается до пяти (в среднем). Четко это видно у детей-искусственников, а вот мамы, дающие грудь по требованию, могут такой закономерности и не заметить (сися же и еда, и питье, и соска). 

Во многом питание малютки напрямую зависит от того, что именно он потребляет в качестве пищи: 

Грудное молоко

Младенец в 4 месяца все еще предпочитает грудь по требованию, но не по часам. Тем не менее, проницательная мама заметит, что ее чадо остается сытым дольше, чем раньше (около 3 часов). Что касается прикорма и допаивания: специалисты рекомендуют воздержаться от него в столь юном возрасте, если ребенок полностью находится на грудном вскармливании. Молоко мамы в полной мере удовлетворяет все портебности малыша в этом возрасте; 

Адаптированная смесь

Детки-искусственники получают смесь начального уровня в примерном объеме 180-200 мл пять раз в день. При этом ребенок за раз может потреблять неодинаковое количество смеси, что вполне нормально;
 

Смешанное вскармливание

В данном случае ребенок получает материнское молоко и смесь, возможно, с 4-5 месяцев ему можно давать прикорм (конечно, после консультации с педиатром) в виде однокомпонентных пюре, каш и гипоаллергенных соков. Объемы прикорма символические (от 0,5 чайной ложки в день), а суточное потребление молока и смеси такое же, как у искусственников. 

Рекомендации родителям по установлению распорядка дня

Нельзя, чтобы ребенок спал до обеда, а ночью устраивал концерты. Такой режим, конечно же, необходимо менять. Не стоит насильно укладывать спать малыша или будить ни свет, ни заря. Здесь прекрасно помогут прогулки. Не секрет, что все малыши крепко спят на свежем воздухе, так что нужно отправляться на прогулку в то время, когда у младенца запланирован сон. Так можно будет отрегулировать, по крайней мере, дневной сон малыша.

Для того, чтобы кроха смог понимать, что наступило утро можно регулярно в утренние часы проделывать некоторые гигиенические процедуры. Когда ребенок утром проснется, взять ватный тампон, смочить его в теплой воде и протереть личико малыша. Потом почистить ушки, носик, места опрелостей помазать детским кремом. Если подобное выполнять каждый день в одно и то же утреннее время, малышу станет ясно – наступил новый день.

Во время ночного кормления не рекомендуется пользоваться ярким светом и громко разговаривать. Лучше включить ночник с приглушенным светом, а окончив кормить, легонько покачать малютку, чтобы вернуть ему сон.

В вечернее время желательно погасить верхний свет и использовать что-нибудь менее яркое, чтобы дать понять ребенку, что скоро ночь и нужно ложиться спать. Музыкальные карусельки на кроватке также могут помочь в этом вопросе. В скором времени малыш уловит связь между сменой обстановки и сном.

Тихая спокойная мелодия также поможет уснуть крохе. Колыбельная в исполнении мамы — прекрасный вариант. Делая это каждый вечер, можно будет заметить, что ребенок засыпает вовремя и достаточно быстро.

Весь первый месяц нелегко будет и малышу, и родителям, но нужно все же добиться соблюдения определенного режима. Тогда результат не заставит долго ждать. Уже совсем скоро малыш будет ложиться и засыпать в строго отведенное время. Подобное даст возможность ему предугадывать дальнейшие действия и правильно реагировать. Родители же, в свою очередь, смогут разумно распорядиться своим свободным временем.

Новорожденный Развитие до года

Гимнастика и обучающие занятия

С ребёнком нужно проводить много времени, ведь только в процессе общения со взрослыми он учится осуществлять незнакомые ему действия, обучается правилам игр, получает знания о бытовых явлениях и объектах, тренирует свою память и мышление. Для обучения и развития малышу пока не нужны какие-то специальные игры, но простые упражнения и занятия помогут ему познавать окружающий мир, совершенствовать свои умственные способности и моторику:

  • полезно читать карапузу стихи, петь песни или негромко включать приятную музыку даже во время гимнастики и массажа;
  • желательно много разговаривать с ним, так он скорее сможет складывать слоги в простые слова, и, одновременно, узнавать много новой информации, расширяя свой кругозор;
  • для формирования органов слуха можно прослушивать с детьми классические произведения, музыку природы – шум деревьев, звуки морского прибоя и дождя, также подойдут любые музыкальные игрушки;
  • большие детские книги с яркими картинками помогут малышам лучше различать цвета и формы предметов, для совершенствования осязания давайте им игрушки с разной фактурой – гладкие, шершавые, пористые.

Массаж и гимнастические упражнения для грудничков необходимы – они способствуют развитию навыков в изменении положений тела, улучшают ловкость ручек, укрепляют мышцы, поддерживая их в тонусе.

Для улучшения мелкой моторики и координации полезно поднимать и опускать ручки младенца, вытягивать их вдоль тела, скрещивать на груди

Важно обучать малыша переворачиванию с животика на спинку и обратно. Для того чтобы укрепить мускулатуру спины, полезно упражнение «Плавание»

Для этого младенца кладут на животик, заводят под его тело руку и слегка приподнимают на несколько секунд.

Приёмы массажа остаются теми же, что и на первых месяцах. Чрезвычайно полезным является зарядка на фитболе – кроме того, покачивания, лежа на спинке и животе, доставляют карапузу массу удовольствия.

Примерный распорядок

В таблице представлен примерный режим дня для малыша 4 месяцев, но родители при необходимости могут вносить в него коррективы.

Время суток Действия ребенка и родителей
6:00 Пробуждение, гигиенические процедуры
6:30 Первое кормление
7:00 – 9:00 Утренний сон
9:00 – 9:30 Второе кормления
9:30 – 11:30 Общение с родителями, массажные процедуры, гимнастические упражнения, игры
11:30 – 12:00 Кормление
12:00 – 14:00 Дневной сон. При благоприятной погоде лучше всего совместить его с прогулкой
14:00 –14:30 Кормление
14:30 – 16:30 Бодрствование. Игры, общение с родителями, прогулка
16:30 – 18:30 Вечерний сон
18:30 – 19:00 Кормление
19:30 – 20:00 Бодрствование, водные процедуры
20:30 – 21:00 Кормление
21:00 – 22:00 Спокойные игры, подготовка ко сну
22:00 – 06:00 Сон с пробуждениями для кормления

При необходимости родители могут частично менять типовой распорядок дня – например, если ребенок просыпается не в 6:00, а в 7:00.

Режим для малыша в 4 месяца во многом условен, мамам не следует стараться выполнять его «минута в минуту». Самое главное – чтобы ребенок чувствовал себя комфортно и не капризничал. Постепенно привычка выработается и укрепится.

Сколько раз в день спит и как долго

Не существует однозначного ответа, сколько малыш должен отдыхать днем в шесть месяцев. Большая часть детей в этом возрасте спят по 3 раза. Различий в количестве и продолжительности сна между мальчиками и девочками нет, но многие утверждают, что девочек проще уложить.

В некоторых случаях возраст 6 месяцев — это переходный этап, после которого кроха спит только дважды в день. Обычно сокращение количества дневного сна с трех до двух раз происходит так:

  • ребенок перестает ложиться спать вечером, но устает и засыпает раньше на ночь;
  • в результате происходит смещение утреннего сна — малыш просыпается немного раньше;
  • остается два сна в дневные часы.

В общем шестимесячный карапуз в дневное время спит приблизительно пять-шесть часов. Если сохраняется трехразовый сон, то распределение происходит таким образом: полтора часа утром, два или два с половиной часа днем и еще полтора часа в вечернее время.

Малыши, перешедшие на двухразовый дневной сон, спят по два или два с половиной часа по утрам и три часа в дневное время.

Как правило, дети спят дольше на свежем воздухе во время прогулки, нежели дома в своей кроватке.

Усредненные нормы — это всего лишь отправная точка. Если карапуз спит более продолжительное время или немного меньше, то не стоит пытаться поменять созданный распорядок и привычки ребенка. Следует убедиться для начала, что длительность сна не является оптимальной для конкретного малыша.

Обычно дети в шесть месяцев просыпаются в шесть-семь утра, они хотят поесть и чтобы родители поменяли подгузник, после чего в отличном настроении готовы поиграть со взрослыми. Примерно через два-три часа шестимесячные малыши опять хотят спать, как правило, это происходит в 9—9.30 утра. Этот утренний сон длится около полутора часов.

После пробуждения необходимо уделить малышу максимум внимания, занявшись его развитием. На следующий промежуток дневного сна рекомендуется выйти на свежий воздух. На улице кроха проспит примерно с 12 до 15 часов дня, приблизительно два с половиной или три часа.

Отдых в вечерние часы считается непродолжительным, так как, засыпая около 18 часов, уже через час-полтора (19.00—19.30) малыш будет активен и готов к вечерним процедурам. После вечернего сна не помешает выйти с ребенком на получасовую прогулку, которая в сочетании с последующими массажем, ванной и кормлением обеспечит спокойный, глубокий сон крохи ночью.

Время для сна

Специалисты отмечают, что в идеале сон продолжительностью в 16 часов должен быть разбит так:

  • 10 часов – ночной;
  • 6 часов – три дневных по два часа.

Но добиться такой гармонии порой бывает непросто. Поэтому режим дня окажет неоценимую помощь: у малыша выработается привычка постоянно засыпать и пробуждаться примерно в одно и тоже время.

Следует отметить, что данные нормы носят не обязательный характер, все зависит прежде всего от крохи, ведь для некоторых младенцев спать три раза за день пока мало, они все еще нуждаются в четырехразовом сне, поэтому приучать их надо очень осторожно и постепенно: сокращая время «лишнего» сна. Чтобы настроить малыша на сон, мама может придумать собственный ритуал – например, покачать его на руках

Дневные сны для малыша 4 месяцев таковы:

  • утренний – наступает практически сразу после первого кормления;
  • дневной – после второго кормления (при хорошей погоде лучше всего провести это время на свежем воздухе);
  • вечерний – также после кормления; проснувшись, малыш будет готов некоторое время позаниматься спокойными забавами или водными процедурами и только после этого погрузится в ночной сон.

Физиологические потребности ребенка в полноценном отдыхе не менее 16 часов должны учитываться при составлении распорядка дня.

Сон

Малыш взрослеет, становится спокойнее, колики и случайные движения ручками уже не мешают ему спокойно спать. Общая продолжительность сна у четырехмесячного младенца сокращается на час-два по сравнению с прошлым месяцем и составляет в среднем около 15 часов. При этом малыш все еще много спит, и дневной сон для него крайне важен. Как правило, детки в этом возрасте спят днем трижды: утром, в обед и вечером. 

Что касается ночных грез, то малыши, получающие искусственную смесь, могут уже спать всю ночь, не просыпаясь. Детки на грудном вскармливании радуют родителей крепким сном не с такой завидной регулярностью: легкоусваиваемое молоко заставляет просыпаться малыша раз-два за ночь для «дозаправки». 

Дневной сон по продолжительности занимает от часа до трех, в зависимости от количества. Не обязательно ребенок должен спать именно трижды в день: некоторым деткам «удобнее» выспаться дважды, но подольше, а кто-то может укладываться 3-4 раза и дремать непродолжительное время. И тот, и другой случай – вариант нормы. 
 
 

Стандартно четырехмесячных деток тянет в мир грез после сытного кормления и во время прогулки. Последнее – отличный способ совместить приятное с полезным. Сытый и довольный жизнью малыш с радостью подышит воздухом в колясочке, понаблюдает за окружающим миром и вздремнет часок-другой. 

Может случиться «форс-мажор»: малыш неожиданно захочет спать в, казалось бы, совершенно неподходящее время. Не отказывайте ему в этом удовольствии и не тяните до «правильного времени». Пока режим дня не настолько стабилен, как хотелось бы, будьте готовы к подобным заминкам и, конечно же, отталкивайтесь от потребностей вашего ребенка. 

Массаж

Родители 4-месячного ребенка должны уделять должное внимание и проведению массажных процедур, которые нравятся малышу и очень полезны для него. Основных упражнений несколько

  • Массаж ног, включающий в себя поглаживание и кольцевое растирание. Движения родителя должны быть очень осторожными, рекомендованное число повторов – не более 4.
  • Массаж ступней: поглаживание, растирание и поколачивание (ребенок во время процедуры лежит на спине).
  • Массаж рук. Родитель вкладывает свой большой палец в кулачок малыша и совершает поглаживающие движения от ладони к плечу. Число повторов – 5, после этого необходимо выполнить растирания.
  • Массаж живота и спины. Основных приемов несколько – поглаживания, прямые и круговые растирания. Спину также растирают по спирали. Такой массаж делается одной рукой, движения должны быть активными, но очень осторожными.
  • Массаж груди при помощи приемов поглаживания и вибрации.

Каждое массажное упражнение следует завершать поглаживающим приемом.

Гигиена и водные процедуры

Помимо купаний, умываний и обтираний, гигиенический уход за ребёнком в 4 месяца предусматривает особое внимание к чистоте половых органов малыша. Это связано с тем, что из-за прикорма меняется состав испражнений и мочи, в результате этого нередко на коже ребёнка могут появляться нежелательные раздражения и дерматиты

Мальчиков следует подмывать раз в три часа и после каждого мочеиспускания, опорожнения кишечника. Делают это под проточной водой, промывая ягодицы, половые органы и складочки. Также можно положить младенца на пеленальный столик и удалить загрязнения марлей или ватой с мыльным раствором. Ежедневно следует удалять и избыток смегмы в препуции. Уход за девочками аналогичный, за исключением того, что их подмывают спереди назад.

Сон – каковы особенности?

Режим дня ребенка в 8 месяцев ненамного отличается от прежнего (те же 5 кормлений, те же 2 прогулки). С той лишь разницей, что сокращается время дневного сна за счет того, что теперь карапуз спокойно выдерживает 5 или даже более часов бодрствования подряд.

Для ребенка до года сон является одним из основополагающих факторов правильного развития, но его количество при этом планомерно снижается, о чем необходимо помнить. Кроха в 8 месяцев не может спать столько же, сколько в 4! Сейчас ему достаточно в сутки 11–13 часов сна, из которых на дневное время приходится всего 2–3.

Одной из главных особенностей сна на 8-м месяце жизни ребенка является переход на две фазы: поверхностный и глубокий сон. То есть сейчас, если малыш крепко заснул, он не среагирует на внешние раздражители, нервная система по-настоящему отдыхает: ее активность минимальна. Но при этом, как утверждают исследователи, большинство карапузов иногда видят красочные сновидения!

Теперь нет необходимости создавать для маленького мавзолейную тишину. Как и кормить его ночью – с этим родители должны были разобраться еще месяц назад.

Мы не спим и не едим, а гулять скорей хотим

Прогулки – важная составляющая режима малыша в любом возрасте

Гулять нужно и важно ежедневно Даже если малыш пока только лежит в коляске, это не значит, что ему совершенно не интересно происходящее вокруг него.  

Польза свежего воздуха неоспорима для растущего организма, лучи теплого солнышка (конечно же, не в пик активности) помогают выработке полезного витамина D. А как хорошо спиться на улице! 

 
Выбирайте для променада с коляской тихие парки и скверы подальше от оживленных дорог. Здорово, если вы живете за городом или рядом с домом есть лес или большой парк. Старайтесь гулять ежедневно по часу, а если получается больше, то не спешите домой. 

Погода не всегда способствует долгой прогулке. Если моросит небольшой дождик, а на улице маловетренно и относительно тепло, не побрезгуйте дождевиком и отправляйтесь дышать свежим воздухом. В холод ниже -10 советуем гулять не дольше 20-30 минут, а в изнуряющую летнюю жару отдавать предпочтение утренним и вечерним гуляниям. 

Ссылка на основную публикацию