Газированные напитки при беременности

Можно ли беременным пить газированную воду?

Если игристые вина и шампанские точно запрещены при беременности, то насчет газированной воды по-прежнему есть сомнения. Многим женщинам кажется, что минеральная вода с пузырьками вкуснее и лучше утоляет жажду, а сладкая газировка поднимает настроение и заменяет кондитерские изделия и десерты, препятствуя набору веса. Действительно ли у этой медали только одна сторона?

Что будет, если во время беременности выпить газировку?

Газировка — это вода, насыщенная углекислым газом. Он и приводит к образованию пузырьков. Несмотря на то, что щелочная минералка часто включается в рацион лечебного питания при гастрите, язве, заболеваниях печени и проблемах с кишечником, пузырьки газированных напитков негативным образом влияют на состояние пищеварительной системы.

Продвигаясь по пищеварительному тракту, газ освобождается и распространяется в полости желудка, как бы раздувая его изнутри. Из-за этого нарушается его способность сокращаться.

Углекислота продолжает свой путь по кишечнику, но часть легкого газообразного вещества поступает в обратном направлении — в пищевод. Так возникает отрыжка. Если при этом женщина страдает от хронических заболеваний ЖКТ, может появиться изжога и боль в области грудины. Газировка, кстати, вызывает обострение заболеваний пищеварительной системы.

Та часть пузырьков, которая все же достигает кишечника, распирает орган и нарушает его перистальтику. Проявляется это во вздутии и нарушении стула: диарее или запорах.

Можно ли пить сладкий лимонад?

Если обычная газированная минералка так опасна, то какие последствия влечет употребление сладкого лимонада?

В сознании человека напиток всегда воспринимается как нечто легкое, безвредное и практически не заметное для организма. Будущая мама, желая предотвратить прибавку в весе при беременности, часто делает выбор в пользу лимонада или колы вместо шоколадки или мороженого.

К сожалению, это очень глубокое заблуждение. Сладкие газированные напитки содержат вещество аспартам. Так называется пищевая добавка, которая слаще сахара почти в 200 раз.

Они, в свою очередь, становятся фактором риска сахарного диабета и ожирения не только у мамы, но и у малыша.

Еще одно свойство аспартама — повышение аппетита. Выпивая сладкую газировку, женщина провоцирует выделение желудочного сока, тем самым призывая ее к приему пищи. Получается, что и без того увеличенный аппетит при беременности еще более увеличивается из-за газировки, потому и прибавка в весе не заставляет себя долго ждать.

Другой компонент газированных напитков — фосфорная кислота. Она может вызвать развитие мочекаменной или желчекаменной болезней, особенно при наследственной расположенности к патологиям.

Красители, ароматизаторы и консерванты, без которых не обходится ни один газированный напиток, зачастую становятся причиной аллергии у матери и ребенка. Консервант бензоат натрия увеличивает срок хранения напитков, но в сочетании с аскорбиновой кислотой провоцирует образование канцерогенов, которые становятся причиной онкологических заболеваний.

Газированные напитки негативно воздействуют на состояние зубной эмали, провоцируя развитие кариеса.

При беременности состояние костной системы будущей мамы оставляет желать лучшего из-за дефицита кальция, что выражается и в уязвимости зубов.

Если на разрушение зубной эмали и повреждение зуба кариесом у взрослого человека уходят месяцы и годы, то у беременных женщин это происходит в несколько раз быстрее.

О вреде углекислого газа уже сказано выше. От их присутствия в напитке нет совершенно никакой пользы, поэтому большая любовь к минералке может проявляться только в употреблении ее негазированной разновидности.

Также следует обратить внимание на тип минеральной воды, точнее — соли в ее составе. Калий-натриевые соли необходимы для многих процессов в организме, начиная от проведения импульсов по нервным клеткам, заканчивая клеточным обменом веществ

Хлориды же способны задерживать вывод жидкости из организма, провоцируя повышение артериального давления и отечность.

Чтобы получить от минеральной воды пользу, нужно выбрать негазированный напиток, содержащий калий, магний или натрий. Он не раздражает кишечник, участвует в обмене веществ и укрепляет иммунитет.

Веселые пузырьки вызывают нарушения пищеварения, раздражают слизистые оболочки желудка и кишечника, приводят к изжоге и отрыжке. Сладкие напитки, несмотря на низкую калорийность, ведут к быстрому набору веса из-за способности повышать аппетит.

Утолять жажду лучше всего обычной фильтрованной водой или минеральной водой без газа.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Интересные факты о минеральной воде

Полезные свойства минеральной воды были известны древним римлянам и грекам.
В Древнем Египте были организованы специальные лечебницы, лечение в которых основывалось на применении минеральных вод.
Известный философ Гиппократ писал в своих трудах о необходимой температуре, при которой употребление минеральной воды принесет пользу человеческому организму.
Во времена Средневековья огромной популярностью пользовался источник минеральной воды Пломбьер.
В зависимости от показателя минерализации минеральные воды подразделяются на столовые, лечебные и лечебно-столовые.
Минералка считается природным лечебным напитком, поэтому ее дозировку и сроки употребления должен определять грамотный специалист.
Углекислый газ, которым обогащается минеральная вода, способствует сохранению ее компонентов и полезных свойств. Если человек предпочитает употреблять негазированные напитки, достаточно оставить емкость с минеральной газированной водой неприкрытой, и спустя некоторое время газы улетучатся.
Специалисты рекомендуют выпивать в сутки не более 500 мл минеральной воды.
Вода, обогащенная кальцием, активизирует процесс расщепления жировых отложений.
Открытую бутылку минеральной воды не рекомендуется хранить более 48 часов.
Во время интенсивных физических нагрузок человек теряет с потом полезные вещества и микроэлементы. Употребление минеральной воды восполняет необходимый баланс важных для жизнедеятельности организма компонентов.
Не стоит отдавать предпочтение воде, добытой из одного и того же источника

Важно употреблять минеральную воду из разных скважин. Данный подход позволит насытить организм разнообразными минеральными соединениями.
Ежедневное употребление столовой минералки снижает риск онкологических образований кишечника на 45%, молочной железы – на 78%, мочевого пузыря – на 50%.
Минеральную воду можно приготовить в домашних условиях

Для этого понадобится апатит или агат. В нашей стране искусственные минеральные воды впервые были произведены в первой половине XIX века. Целебный напиток нашел широкое применение не только в медицине, но и в косметологии и кулинарии.
Бесконтрольное употребление минеральной воды может нанести организму серьезный урон, который заключается, прежде всего, в нарушении обмена веществ.
Существует настоящая культура приема минеральных вод. Напиток необходимо подогреть до комнатной температуры и употреблять небольшими глотками в течение всего дня. Не рекомендуется за один раз выпивать большое количество охлажденного напитка.
Специалисты не рекомендуют полностью заменять обыкновенную питьевую воду жидкостью, добытой из минеральных источников.

«Важно: вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных
целях.
Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным
специалистом.
Ни редакция, ни авторы не несут ответственности за любой возможный вред, причиненный
материалами.»

Можно ли беременным пить газированную воду

Беременность, счастье для каждой женщины, ура, свершилось! Можно сесть на диванчик и пусть домашние бегают вокруг и кормят всякими вкусностями. На самом деле наступило время ответственности, причём, не только за себя. По фигуре ещё ничего незаметно, значит можно всё?

Питаемся, как раньше, только осознанно. Внимательно смотрим, что едим и что пьём.Например, наша любимая газированная вода при беременности осталась в рационе или пора попрощаться?

Такие приятные пузырьки, кажется, газировку можно пить бесконечно и ничего плохого не произойдёт. Она вроде бы утоляет жажду и поднимает настроение.

Что будет, если выпить газировку?

Газировка — это вода, которая содержит в себе углекислый газ, именно от него в ней такие пузырьки. Когда они попадают в организм, сбивается с ритма работа органов пищеварения.

Газ освобождается и буквально распирает внутреннюю полость желудка, и он не может нормально сокращаться.Углекислота направляется по кишечнику и частично обратно по пищеводу, так возникает отрыжка.

Оставшиеся пузырьки распирают кишечник и нарушают его перистальтику, иными словами провоцируют запор или жидкий стул.

Не хочу пугать, но ваш организм сейчас работает за двоих и зачем добавлять ему сложностей?

Питанием во время беременности можно или помочь себе выносить здорового малыша, или добиться плохих анализов и медицинских назначений.

Как питаться во время беременности? Какие продукты должны быть на вашем столе каждый день? Читайте об этом в книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

Фосфорная кислота в составе газировки

Это ещё одна составляющая газированного напитка.

Фосфорная кислота регулирует кислотность в газировке, также является катализатором развития мочекаменной болезни у людей, предрасположенных к этому.

Иными словами, если у вас есть в роду люди, страдающие камнеобразованием в желчном пузыре, то риск заболеть очень велик, так как нагрузка на почки в беременность удваивается.

К сожалению, наличие этой кислоты в напитке ведёт к обострению гастрита (о гастрите при беременности>>>), с ней хуже усваиваются такие нужные элементы, как магний, железо, калий.

Бензоат натрия и красители

Вы мне возразите

  • прихоти беременной — это святое;
  • все пьют и ничего с ними не происходит;
  • газировку получить так легко, пошёл и купил, не надо готовить.

Не буду спорить, если хотите родить здорового ребенка, то сделаете правильный вывод сами.

Основные критерии, за что мы любим газировку: сладкая, привлекательного яркого цвета, с пузырьками, долго хранится.

  1. Сладкая вода получается с помощью подсластителя, но мы узнали столько ужасов про него, здоровье дороже.
  2. Красивый яркий цвет напитка. Сделать его таким, поможет добавление какого-то красителя, пусть даже пищевого. А это часто вызывает аллергию. Кстати, в лимонаде он добавлен.
  3. Газированная вода долго хранится. В промышленном производстве в него добавляют специальный консервант, Бензоат натрия. Сочетание его с аскорбиновой кислотой в газированном напитке увеличивает риск онкологических заболеваний.

Ничего полезного для беременных в газированной воде мы не нашли. Решать Вам пить ее или нет.

Минеральная газированная вода во время беременности

Такая вода содержит важные микроэлементы, необходимые для беременной. Хорошо утоляет жажду, поддерживает водно-солевой обмен. Без употребления чистой воды невозможно представить правильный рацион будущей мамы.

Здесь важно усвоить два фактора

  1. отрицательное действие на организм пузырьков с углекислым газом;
  2. наличие в такой воде хлорида натрия, который обладает свойством задерживать воду в организме и провоцировать отёки. Подробнее об отеках читайте в статье: Отеки при беременности>>>

Всё решаемо:

  • Берёте в магазине бутылочку столовой минеральной воды (не лечебной) и внимательно читаете состав. Допустим калий, натрий и магний, отсутствие хлорных солей.
  • Такой, воды можно употребить в сутки не более двух стаканов.
  • Можно открыть бутылку воды с газом и оставить на 20 мин, чтобы вышел газ, это если нет ничего другого.

Подробнее о минеральной воде при беременности>>>

Подведем итог: вы сами видите, что пить газированную воду при беременности не стоит. Зачем употреблять продукт, о котором Вы знаете, что в нём столько вредных веществ?

Питайтесь осознанно.Пейте морсы, соки, воду, молочные продукты.

Это укрепит и ваше, и здоровье будущего ребеночка.

Что будет, если во время беременности выпить газировку?

Газировка — это вода, насыщенная углекислым газом. Он и приводит к образованию пузырьков. Несмотря на то, что щелочная минералка часто включается в рацион лечебного питания при гастрите, язве, заболеваниях печени и проблемах с кишечником, пузырьки газированных напитков негативным образом влияют на состояние пищеварительной системы.

Продвигаясь по пищеварительному тракту, газ освобождается и распространяется в полости желудка, как бы раздувая его изнутри. Из-за этого нарушается его способность сокращаться.

Углекислота продолжает свой путь по кишечнику, но часть легкого газообразного вещества поступает в обратном направлении — в пищевод. Так возникает отрыжка. Если при этом женщина страдает от хронических заболеваний ЖКТ, может появиться изжога и боль в области грудины. Газировка, кстати, вызывает обострение заболеваний пищеварительной системы.

Та часть пузырьков, которая все же достигает кишечника, распирает орган и нарушает его перистальтику. Проявляется это во вздутии и нарушении стула: диарее или запорах.

Можно ли пить газированную воду при болезнях

О лечебных
свойствах минеральной воды упоминалось много веков назад. Сам Гиппократ считал,
что вода, добытая из природных минеральных источников, обладает удивительными
целебными свойствами.

И сейчас
вряд ли кто усомнится в ее пользе, используя для употребления внутрь и для
наружного применения.

Пациентам с
проблемами концентрации кислотности желудочного сока, доктора рекомендуют пить
минеральную воду, чтобы контролировать его секрецию благодаря углекислоте.
Немаловажное полезное свойство воды с газом — выведение шлаков и вредных
веществ из организма. Это необходимо для здоровья

Однако такую воду следует с
осторожностью принимать, если имеются хронические заболевания. Опасность
представляет также самостоятельное увеличение объема выпиваемой газированной
воды

При гастрите

При гастрите
газированная вода не противопоказана к употреблению. Конечно, лучше принимать
ее из натурального источника, а курс лечения проходить ежегодно. Дозу пациенту
врач прописывает индивидуально, исходя из общего состояния и особенностей
заболевания, чтобы избежать риска для здоровья.

Но общие
правила лечения гастрита минеральной водой все же есть:

  • Гастрит с пониженной
    кислотностью можно лечить, применяя гидрокарбонатно-натриевую и
    хлоридно-натриевую воду. Рекомендуется пить газировку не ниже комнатной
    температуры небольшими глотками;
  • Гастрит с повышенной
    кислотностью лечат сульфидной, гидрокарбонатной водой. За час до еды
    нагретую до 40 градусов воду выпивают большими глотками.

При отравлении

Сейчас
набирает рост тенденция лечения колой при отравлениях. Заботливые родители
берут с собой бутылку газировки, отправляясь с детьми на море. Но целебный
эффект получается не от сладости или чудо-свойства этого напитка устранять
любые загрязнения. Все намного проще. Диоксид углерода, содержащийся в
газировке, имеет способность останавливать рост бактерий и помогает работе
печени при отравлениях.

При панкреатите

Несмотря на
то, что минеральную воду часто выписывают в качестве лекарства, делать это
назначение должен специалист. Лечение панкреатита, зависит от питания человека.
То же самое относится и к воде. Поэтому людям с таким заболеванием надо очень
тщательно подбирать минеральную воду, чтобы не повлиять негативно на состояние
поджелудочной железы, а наоборот, принести пользу. Если ранее пациенту
назначали лечебное голодание, то это поможет ему снять воспаление поджелудочной
железы, избавиться от боли и спазмов, и облегчить возврат к нормальному образу
питания.

При сахарном диабете

Обычная
газировка и минералка не противопоказана при сахарном диабете. Она влияет на
обмен веществ, активирует пищеварительный процесс, выводит шлаки. Однако солей
на 1 литр воды должно быть не более 500мг. Лечебно-столовую воду диабетикам
можно принимать, но только по назначению врача, так как в ней содержится больше
солей. Если превышать назначенную дозировку, можно нарушить солевой баланс.

При подагре

При болях в
суставах также назначается лечение щелочной минеральной водой. Во время
обострения заболевания, она устранит боль. Но, наверное, не надо и уточнять,
что это не медикаментозное лечение, и отказываться от аптечных препаратов не
надо.

Боли в
суставах возникают по причине износа хрящевой ткани как следствие дефицита воды
и снижение количества синовиальной жидкости. С помощью минералки можно
восполнить тот дефицит, и помочь восстановиться воспаленным суставам.

При подагре
рекомендуется выпивать около двух литров щелочной минеральной воды в сутки.

Вред газировки для беременных женщин

Все мы знаем, что для нормального протекания беременности и благоприятного развития малыша необходимо употреблять натуральные продукты в умеренном количестве. Так же беременным советуют пить достаточное количество жидкости для нормальной работы организма. Для таких будущих мам врачи рекомендуют включить в рацион чай, употребление свежих натуральных соков, узвара из сухофруктов, морса из ягод, но больше всего для беременных женщин будет полезнее выпивать ежедневную норму чистой негазированной воды.

Пить газированные напитки во время беременности все специалисты категорически не рекомендуют. Чрезмерное количество сахара и сахарозаменителей у сладких шипучих газированных напитков и частое их употребление негативно скажется на состоянии иммунной системы, зубов и приведет к сбою в работе желудочно-кишечного тракта беременных женщин, к тому же из-за газировки может возникнуть угроза развития сахарного диабета, из-за перебоев в работе эндокринной системы. Наличие в газировке кислот, консервантов и красителей плохо повлияют на зубную эмаль, почки, печень, слизистую оболочку желудка, желчный пузырь, что негативно скажется на организме и может препятствовать нормальному развитию малыша.

Высокое содержание углекислого газа в сладких напитках у будущих мам может вызвать неприятную отрыжку, чрезмерное вздутие живота, сильную изжогу, газообразование и метеоризм, понос или запор, что повлечет за собой серьезные расстройства желудка и кишечника. Сбой в работе организма после употребления сладких напитков во время беременности не желателен, так как может привести к серьезным последствиям и нести угрозу для жизни малыша.

Что касается сладких и не сладких алкогольных газированных напитков во время беременности, то всем известно, что для будущих мам алкоголь категорически противопоказан и о шампанском, сидре, пиве и речи быть не может.  Часто встречаются женщины, которые во время беременности пытаются усмирить тягу к пиву заменой алкогольного напитка на безалкогольный напиток, думая, что так можно обойти правила и рекомендации.

В наше время даже безалкогольное пиво содержит много консервантов и вредных соединений, что добавляются в напиток для продления сроков реализации. Так что говорить, в таком случае, о какой-то пользе или безвредности нет смысла. То же касается и кваса. Магазинный газированный напиток не имеет ничего общего с натуральным квасом и так не рекомендуется для питья. Если беременной очень сильно хочется пива или кваса и у нее есть возможность достать натуральный напиток без канцерогенов, то несколько таких глотков не повредят организму.

Лучше всего воздержатся от сладких рискованных экспериментов и потерпеть до того времени, когда вы родите, выкормите грудью кроху до нужного возраста, и здоровье малыша не будет связано с вашим организмом. Ведь именно хорошее самочувствие ребенка является приоритетом для каждой мамы.

Вред и противопоказания Нарзана

Минеральная вода рекомендуется при следующих заболеваниях:

  1. Болезни органов пищеварения,
  2. Проблемы с обменом веществ,
  3. Болезни почек, цистит, уретрит,
  4. Нарушения в нервной системе,
  5. Заболевания сердечнососудистой системы,
  6. Ожирение.
  • Вся наша семья пьет Нарзан во время ужина. Больше никто не жалуется на тяжесть в желудке после еды! Спасибо этой прекрасной воде, которая заменила нам обычную газированную воду.
  • Пила мин. воду Нарзан перед планированием беременности. Пропила целый курс по рекомендации врача. Могу подтвердить на своем опыте, что исследователи не врали: ребенок родился очень здоровым и крепким.
  • Еще издавна моя семья отдыхала на здравницах с минеральными источниками. Из-за современного ритма жизни, туда, конечно, не получается мне часто ездить. Помогает для поддержания здоровья и иммунитета привезенная оттуда вода Нарзан, которую можно купить во всех супермаркетах.

Польза и вред для организма

Газированная вода, изготовленная на основе обычной питьевой, лучше простой утоляет жажду в жару. Еще углекислота помогает уничтожать патогенную микрофлору.

Но помимо этого, она не принесет организму больше пользы, чем вода без газа. Она точно так же при ежедневном потреблении: 

  • способствует выведению шлаков и токсинов, очищению печени и сосудов;
  • помогает поддерживать молодость (обезвоживание – одна из основных причин появления ранних морщин, ухудшения состояния кожи, волос, ногтей);
  • активизирует кровообращение (это означает лучшее снабжение органов и тканей кислородом, питательными веществами);
  • стимулирует работу сердечно-сосудистой и нервной систем;
  • способствует похудению (как дополнение к сбалансированному рациону и разумным физическим нагрузкам);
  • нормализует аппетит;
  • помогает избавиться от запоров.

Реальную пользу здоровью при проблемах с желудочно-кишечным трактом приносит лечебная и природная минеральная вода как часть комплексной терапии, употребляемая в точном соответствии с предписаниями врача.

Она нормализует процесс пищеварения и восстанавливает процесс нормальной выработки желудочных ферментов.

Также организм насыщается полезными минералами, что полезно для костей и зубов.

Некоторые разновидности минеральной воды помогают повысить уровень гемоглобина в крови и очистить стенки сосудов от холестериновых «бляшек». Последнее – действенная профилактика инфарктов.

При чрезмерном увлечении (например, питье каждый день) простой газированной водой большого вреда это не принесет. Максимум, чего можно ожидать – непродолжительное вздутие живота, отрыжка, метеоризм, изжога.

В единичных случаях углекислый газ, стимулируя секрецию желудочного сока, способен вызвать гастрит.

Важно! Существуют данные исследований, подтверждающие, что газированная вода для желающих похудеть более эффективна, чем обычная. Пузырьки газа, попадающие в желудок, расширяются, вызывая иллюзию сытости и подавляя аппетит

Но, разумеется, жить на одной газировке нельзя.

В случае с минералкой последствия намного серьезнее. Избыток минералов (калия, кальция, магния, натрия) в организме:

  • провоцирует отложение солей (как следствие – проблемы с суставами);
  • нарушает нормальный водно-солевой баланс (что означает сбои в работе практически всех органов);
  • вызывает изжогу, колики, заболевания желудка (гастрит, язва);
  • становится причиной образования камней в почках и желчном пузыре (нарушается фосфорно-кальциевый обмен).

Но хуже всего – сладкая газировка, которую особенно любят дети. Такой напиток провоцирует:

  • разрушение костей и зубов;
  • ожирение;
  • рост уровня сахара в крови и его резкие скачки;
  • нервную возбудимость;
  • повышение артериального давления;
  • проблемы с пищеварением и усвоением питательных веществ;
  • увеличение нагрузки на почки, печень и выделительную систему;
  • сахарный диабет;
  • аллергию (ее может вызвать любой химикат).

Чем полезна минеральная вода

Общая польза

  1. Минеральная вода нормализует выработку желудочного сока и повышает его кислотность.
  2. После употребления воды, обогащенной минералами, повышается активность ферментов, в результате чего налаживается работа желудочно-кишечного тракта.
  3. Употребление минеральной воды восстанавливает щелочной баланс и насыщает организм необходимыми для его нормального функционирования микроэлементами и солями.
  4. Целебная жидкость предотвращает вымывание кальция.
  5. Минеральная вода способствует оттоку желчи и является профилактическим средством от желчнокаменной болезни.
  6. Употребление минеральной воды восстанавливает двигательную активность кишечника.
  7. Лечебный напиток насыщает клетки организма кислородом и ускоряет процесс кровоснабжения.

Для женщин

  1. Оказывает благотворное воздействие на нервную систему и позволяет справиться с симптомами депрессии.
  2. Способствует выведению лишней влаги из организма.
  3. Нормализует обмен веществ.
  4. Оказывает положительное влияние на пищеварительную систему и повышает метаболизм.
  5. Улучшает состояние кожи, волос и ногтевых пластин.
  6. Способствует снижению веса.

Для мужчин

  1. Повышает тонус мышц.
  2. Помогает избавиться от усталости.
  3. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
  4. Улучшает общее самочувствие.
  5. Активизирует работу клеток мозга и повышает настроение.

При беременности

Во время беременности врачи рекомендуют свести к минимуму употребление напитков с газами и высоким содержанием минеральных солей. Природная столовая минеральная вода является отличным средством от жажды, улучшает самочувствие во время токсикоза. Организм беременной женщины испытывает значительную нагрузку, а минеральная вода позволяет восполнить потерю полезных веществ.

Во время интересного положения женщине следует проконсультироваться перед употреблением минеральной воды со специалистом. Так при нарушенной работе почек противопоказано употребление жидкости, в составе которой содержится кальций. От бутилированных напитков промышленного производства следует отказаться или свести их употребление к минимуму.

При грудном вскармливании

Во время лактации женщине необходимо тщательно следить за своим рационом питания. Вещества, содержащиеся в продуктах, проникают в материнское молоко, поэтому перед употреблением лечебно-столовой и лечебной минеральной воды необходима консультация грамотного специалиста. Столовую воду можно употреблять во время кормления грудью в ограниченном количестве.

Видео: что можно пить кормящей маме

Для детей

Детский организм существенно отличается от взрослого. Важные системы в детском возрасте интенсивно формируются, поэтому необходимо тщательно контролировать рацион питания ребенка. Педиатры не рекомендуют давать детям, не достигшим годовалого возраста, минеральную воду. После года можно давать ребенку жидкость, обогащенную минеральными веществами, концентрация которых должна соответствовать столовой воде. Лечебно-столовая и лечебная вода может быть назначена ребенку, достигшему семилетнего возраста.

При похудении

Во время диеты организм теряет не только лишние килограммы, но и полезные вещества, недостаток которых можно восполнить с помощью употребления минеральной воды. Кроме того, употребление жидкости, содержащей соли минералов, способствует следующим позитивным изменениям в организме, которые помогут скорректировать фигуру:

  • улучшение обмена веществ;
  • выведение лишней жидкости из организма;
  • нормализация работы пищеварительной системы и кишечника;
  • снижение аппетита.

Столовые воды можно употреблять ежедневно по 500 мл в сутки. Специалисты не рекомендуют при этом отказываться от обычной питьевой воды. Прием лечебно-столовых и лечебных вод необходимо начинать после консультации с гастроэнтерологом.

Ссылка на основную публикацию